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PERGUNTAS FREQÜÊNTES

Quem precisa de terapia?

Em primeiro lugar, é preciso desmistificar essa história de que terapia é apenas coisa de quem tem distúrbios ou problemas mentais. Na verdade, todo mundo pode se beneficiar da terapia. Ela ensina a reduzir o stress, a resolver problemas de relacionamentos e a acabar com a depressão. A terapia ajuda você a se conhecer melhor; ter maior auto-estima e autoconfiança, relacionamentos harmoniosos e gratificantes, e mais serenidade e paz interior. Procurar um psicólogo significa que você está crescendo, está se cuidando, aumentando o seu bem-estar e melhorando a qualidade da sua vida.

Fazer terapia quer dizer que eu estou “doente?”

Não. A grande maioria das pessoas que buscam terapia são pessoas que estão passando por alguma dificuldade e que poderiam se beneficiar da ajuda de um profissional por um período temporário. Também existem pessoas que estão buscando maior autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

Minha busca por terapia significa que eu sou uma pessoa frágil?

Muito pelo contrário. Procurar um psicólogo quer dizer que você tem coragem para encarar e resolver seus problemas. É necessário ter muita força e determinação para procurar ajuda.

Como escolher um terapeuta?

O terapeuta é o profissional com quem você vai conversar sobre os seus problemas, sobre a sua vida. É ele quem vai te ajudar a encontrar as novas e melhores soluções e caminhos. Por isso, é importante escolher um terapeuta com uma boa formação e que seja por indicação de alguém que já fez psicoterapia com ele. É fundamental, também, procurar saber o método que o psicólogo utiliza, porque cada profissional tem uma forma diferente de trabalhar.

O que acontece na primeira sessão?

Você vai ser recebido pela APSOVALE em um ambiente acolhedor e confortável, onde você vai se sentir bem à vontade. O psicólogo escolhido fará uma avaliação do seu perfil, da sua situação específica e, junto com você, escolherá a terapia que vai produzir o melhor resultado. Você também terá a oportunidade de tirar duvidas e fazer perguntas.

O psicólogo vai resolver meu problema?

Terapia é uma parceria entre paciente e terapeuta. Trabalhando juntos, vocês vão descobrir os novos e melhores caminhos e soluções.

Por quanto tempo eu precisarei fazer terapia?

Cada caso é diferente. Se for resolver um problema bem específico, é possível que algumas sessões sejam suficientes. Se o problema for mais complexo ou o paciente estiver buscando mais autoconhecimento, a terapia exigirá um prazo maior. Periodicamente, durante a terapia, seu psicólogo e você avaliarão seu progresso.

ASSOCIAÇÃO DE PSICOLOGIA SOCIAL DO VALE DO ITAJAÍ
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